Is tieneryoga zoiets als yoga voor volwassen? Of is dit hetzelfde als kinderyoga, maar met een andere naam om niet als kind bestempeld te worden?
Eigenlijk is het geen van beide. Het is het beste van allebei met daarbij een sausje van datgene wat tieners nodig hebben.




Als tiener behoor je niet langer tot de kleintjes, maar ook nog niet tot de volwassenen.
Als tiener maak je een grote ontwikkeling en verandering door. Yoga kan hierbij geruststelling, verduidelijking en ontspanning bieden.
Je wil er graag bij horen, maar je wil ook graag uniek zijn.
Dezelfde vragen vanuit de kinderyoga en de yoga voor volwassenen komen hierbij aan bod.
“Wie ben ik, wat wil ik, wat zijn mijn talenten, hoe voel ik mij, hoe kan ik, …” zijn slechts een handvol vragen waarmee je op een speelse, creatieve en luchtige manier tijdens de yoga een antwoord tegenkomt.




Tijdens de tieneryoga gaan we samen op zoek naar onszelf. Dit aan de hand van de typische yogahoudingen, maar ook meditaties, visualisaties, massages, ademhalingsoefeningen, creatieve opdrachten, mindfulness, …
Er komen ook themalessen aan bod (zelfvertrouwen, pesten, loslaten, toekomst, uithouding, …). Hierbij kan het zijn dat we aan de slag gaan met edelstenen, essentiële oliën, allerhande materialen, maar dit kan ook op een zeer speelse manier waarbij we het innerlijke “kleine” kind nog eens helemaal los laten gaan.
Tieneryoga wordt individueel of in groepjes van max 8 aangeboden.